睡觉应该朝左还是朝右?这么多年你可能都睡错了

发布时间:2018-02-08 18:08:34   来源:99养生网  

在我小的时候一节自然课上,在关于睡觉应该朝左还是朝右的问题上,老师这样解释,人的心脏长在左边,因此为了避免睡觉对它产生压迫,最合理的睡姿应该是朝右侧卧。此后很多年,我都信奉并践行着这种睡姿,可每天早晨醒来,我不是趴着就是躺着,根本不知道夜里到底偏左还是偏右了,这一度让我对自己小心脏的安危提心吊胆。

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但是睡觉真的要偏向右边吗?偏左真的会对心脏造成伤害吗?相信很多人都有这样的疑问。

其实对大多数普通人而言,偏左偏右都可以。偏左侧睡并不会对心脏造成什么危害,因为人的心脏和其他内脏器官,被肋骨包围保护着,采取朝族左侧卧时,所产生的压力会被肋骨分散,不会直接作用于心脏上,因此,这种压迫根本不足以对心脏产生伤害。

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