这4种食物是天然雌激素,中年女人每天吃一点,卵巢一天比一天好

发布时间:2018-02-11 16:12:54   来源:99养生网  

这些食物是天然雌激素,40岁的女人早晚吃一点,卵巢一天比一天,身为女人为了美就快来吃吧。

黑芝麻

黑芝麻中含有丰富的维生素e,这种维生素具有较好的抗氧化作用,能延缓皮肤衰老,促进卵巢活力,常吃还能起到补充雌激素的作用,让女人们越来越年轻。

蜂王浆

蜂王浆可是一种好东西,营养价值可不低,尤其是女人常吃,还能起到美容养颜的功效,因为蜂王浆含有的雌激素是非常多的。

当归

对于40岁左右的女人来说,不妨每天喝一杯当归茶,能有效改善内分泌,从而促进雌激素的分泌。

皂角米

皂角米身为女人一定要多吃一点,皂角米对卵巢保养的好处是全方位调节女性生殖系统功能,促进卵巢功能的进一步成熟,调节性激素,可以减少多种妇科疾病的发生。

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