芒果是热带果王 抗菌消炎抗癌治便秘 这4大禁忌却没几人知道!

发布时间:2018-03-10 11:03:18   来源:99养生网  

芒果为著名热带水果之一,又名檬果、漭果、闷果、蜜望、望果、庵波罗果等。芒果在印度被奉为圣果,或被称为“希望之果”。又因营养价值高,且果肉细腻,风味独特,深受人们喜爱,也素有“热带果王”之誉称。

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芒果养生功效:

抗菌消炎

芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等,芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球 菌、大肠杆菌的作用,可治疗人体皮肤、消化道感染疾病。

防癌抗癌

芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物,具有抗癌的药理作用;芒果汁还能增加胃肠蠕动,使粪便在结肠内停留时间缩短。因此食芒果对防治结肠癌很有裨益。 另外,多吃芒果对女性乳腺癌的预防也很有作用。

防治便秘

土芒果中含有大量的纤维,可以促进排便,对于防治便秘具有一定的好处。

祛痰止咳

芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效,对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。

芒果食用的注意事项:

1.芒果叶或汁对过敏体质的人食用后会引起皮炎,所以要注意食用。据中医食疗性味分析,芒果属于性平味甘、解渴生津的果品。孕妇要吃的话一定要先了解自身的情况,孕妇作闷作呕时可以吃芒果,生食能止呕,但是身体有带湿毒的孕妇就要慎重了,不要食用,不然会影响身体健康。

2.饱饭后不可食用芒果,饭后的胃已经充满了食物在进食水果,不仅消化不好,还会影响食物的功效,所以不可饱饭后食用。芒果是少数富蛋白质的水果,多吃易饱,在饭前可以吃。

3、芒果、菠萝不能同吃

芒果与菠萝一起吃的话有可能会造成过敏,这是因为芒果、菠萝本身就含有易引起皮肤过敏反应的化学成分,鲜芒果中含有单羟基苯或二羟基苯,不完全成熟的芒果里还含有醛酸,他们对皮肤黏膜有一定的刺激作用,可引发口唇红肿,又痒又痛,重者还会出现水疱和糜烂。

4、芒果与大蒜等辛辣物不能同食

芒果中果酸、氨基酸、蛋白质等含量是非常丰富的,这些物质中含有刺激性物质比较多,接触到人体的皮肤后,就会造成过敏,严重者会出现红肿、疼痛现象。不要与辛辣之物同吃,多吃对人的肾脏有害。

你爱吃芒果吗?

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